Ejercicios técnicos

Caminar en guardia

• Se ponen dos conos trazando una línea.
• Caminar en guardia para adelante y atrás, siempre mirando hacia adelante.
• Siempre en línea con los conos.
• Cuando se llega a un cono se cambia de dirección.
• Con estocada: Cada X pasos, realizás una estocada.
• En parejas: Enfrentades manteniendo la distancia.
• Con pompfe: Con pompfe (sin luchar).

Trote manteniendo distancia

• En parejas.
• Se ponen dos conos, une trota hacia adelante y le otre hacia atrás, ambos en línea con los conos.
• Cuando el que retrocede llega al cono de su lado, avanza y el otro retrocede.
• Mantener una distancia constante entre ambos, así como una velocidad constante.

Medir distancia

Sin pompfe

• Similar a Trote manteniendo distancia (ver Ejercicios Fïsicos) pero ahora uno de les jugadores es el atacante.
• El atacante puede hacer cambios de velocidad para romper la distancia constante entre ambos.
• El otro es el defensor y debe mantener siempre la distancia. Cuando se toca un cono, se intercambian los roles.

Con pompfe

• El atacante ahora puede ganar:
  • Tocando al defensor
  • Rompiendo la distancia constante.
  • Para tocar al defensor, tiene un sólo golpe; luego del golpe (haya tocado o no) se intercambian los roles

“Triskel” 2 vs 1

Sin pompfe

• Se juega en un cuadrilátero de 5x5.
• Similar a una mancha, pero les que están de a dos deben tocar al mismo tiempo al otre.
• Si no lo tocan al mismo tiempo, se alejan y vuelven a empezar.
• Si lo tocan al mismo tiempo, cambia el que juega solo.
• Variante: El que juega solo puede tocar a alguno de los otros; si lo hace sin ser tocado, intercambia el rol con el que lo tocó

Con pompfe

• Los dos en equipo pueden tocar individualmente al que está solo.
• Variante: Si el que está solo toca a uno de los otros sin ser tocado gana.
• Variante: Los que están en pareja tienen 5 piedras para tocar al otro.